Массаж · ГИД
Лимфодренажный массаж: кому подходит и как проходит
Мягкий, ритмичный массаж, после которого уходит ощущение тяжести в ногах. Разбираем, как он работает и сколько сеансов нужно.
Материал подготовлен мастерами салона и носит информационный характер. Актуальные цены — в прайсе, детали процедуры уточните у специалиста перед записью.
Как работает лимфодренаж
Лимфатическая система выводит из тканей лишнюю жидкость, но у неё нет своего «насоса» — лимфа движется за счёт работы мышц и движения. При сидячей работе, долгих перелётах и малой подвижности этот процесс замедляется. Мастер мягкими ритмичными движениями по ходу лимфотока помогает ему: давление лёгкое, без боли.
Кому подходит
- К вечеру появляется тяжесть и отёчность в ногах.
- Много сидите или стоите на работе.
- После долгих поездок и перелётов.
- Хочется ощущения лёгкости в теле и более ровного силуэта — особенно вместе с антицеллюлитным массажем.
Как проходит сеанс
Мастер уточняет самочувствие и зоны, которые беспокоят. Массаж начинается с шеи и крупных узлов, затем мастер прорабатывает выбранные зоны снизу вверх. Движения медленные и мягкие, многие на сеансе засыпают. После массажа полезно выпить воды и не спешить: спокойно посидеть 5–10 минут.
Сколько сеансов нужно
Ощущение лёгкости обычно появляется уже после первого сеанса. Для устойчивого эффекта рекомендуют курс из 8–10 процедур через день или 2 раза в неделю. Мастер подскажет количество по вашему состоянию.
Противопоказания
Лимфодренажный массаж не делают при острых воспалениях, повышенной температуре, тромбозе и тромбофлебите, сердечной недостаточности, онкологических заболеваниях, болезнях почек и кожных воспалениях в зоне массажа. Если вы беременны или есть хронические заболевания, сначала посоветуйтесь с врачом.
Цены в ФОРМАТ
| Зона | Время | Мастер | Старший мастер |
|---|---|---|---|
| Ноги | 30 мин | 1 500 ₽ | 1 700 ₽ |
| Ноги + ягодицы | 45 мин | 2 100 ₽ | 2 300 ₽ |
| Тело | 60 мин | 2 600 ₽ | 2 900 ₽ |
| Тело | 90 мин | 3 700 ₽ | 4 100 ₽ |
Сравнить с другими видами массажа можно в статье «Виды массажа».
Частые вопросы
Больно ли делать лимфодренажный массаж?
Нет, движения мягкие и медленные, давление лёгкое.
Сколько нужно сеансов?
Обычно курс из 8–10 процедур 2 раза в неделю или через день.
Можно ли совмещать с антицеллюлитным массажем?
Да, их часто чередуют. Схему подберёт мастер.